如何減少手機(jī)的藍(lán)光
如何減少手機(jī)的藍(lán)光
藍(lán)光是一種波長(zhǎng)在400~500納米的可見(jiàn)光線，手機(jī)屏幕、LED、電腦屏幕等都會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光，長(zhǎng)時(shí)間注視會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)疲勞感。若使用的是vivo手機(jī)，可進(jìn)入設(shè)置–顯示與亮度–護(hù)眼模式–開(kāi)啟護(hù)眼模式以緩解疲勞;晚上或光線較暗環(huán)境下盡量少使用手機(jī)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，讓眼睛適當(dāng)休息。
手機(jī)藍(lán)光貼護(hù)眼膜，應(yīng)該怎么減少藍(lán)光？
現(xiàn)代生活中，手機(jī)的藍(lán)光貼膜已經(jīng)非常常見(jiàn)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，藍(lán)光指的是可見(jiàn)光譜中波長(zhǎng)在400至450納米之間的部分，這被稱為高能短波藍(lán)光，而人眼的可見(jiàn)光譜的波長(zhǎng)在400至760納米。
那么，藍(lán)光究竟是如何造成傷害的呢？發(fā)出的高能短波藍(lán)光會(huì)穿透我們的角膜和晶狀體，一直到視網(wǎng)膜的底部，造成黃斑變性，隨著時(shí)間的推移，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的視網(wǎng)膜挫傷。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡前四小時(shí)暴露在強(qiáng)光下的人，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加了50%，而且光線越強(qiáng)，風(fēng)險(xiǎn)越大。同時(shí)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，晚上長(zhǎng)時(shí)間暴露在弱光下的雌性倉(cāng)鼠，其相關(guān)傷害的血液中的蛋白質(zhì)會(huì)增加，而這種蛋白質(zhì)通常與抑郁癥有關(guān)，我們現(xiàn)在每天都拿著手機(jī)，無(wú)論白天黑夜都離不開(kāi)手，現(xiàn)在基本上有兩種手機(jī)的屏幕，一種為OLED或就是LCD，這兩種屏幕在使用時(shí)都會(huì)發(fā)出藍(lán)光，會(huì)傷害我們的眼睛，如果你長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，這是很值得關(guān)注的。
保護(hù)藍(lán)光使你的眼睛更健康。首先手機(jī)有護(hù)眼模式開(kāi)啟;可以購(gòu)買(mǎi)防藍(lán)光鋼化玻璃手機(jī)膜;手機(jī)的亮度可以調(diào)節(jié);阻藍(lán)眼鏡可以有效阻擋大部分藍(lán)光。
你還可以增加一些自我保護(hù)措施，比如看手機(jī)一小時(shí)就停下來(lái)：做眼保健操或遠(yuǎn)看綠色植物，讓眼睛好好休息一下。你也可以服用一些護(hù)眼的維生素，這對(duì)保護(hù)眼睛健康很有好處。
那么在這種尷尬的情況下，喜歡用手機(jī)閱讀文章或**的人應(yīng)該怎么做呢？選擇一個(gè)電子書(shū)閱讀器？這是個(gè)好主意，但隨身攜帶電子閱讀器會(huì)很尷尬，占用包里的空間，**還可能成為蓋住方便面的好辦法。
為了讓更多的用戶能夠使用，在弱光下閱讀，這款手機(jī)上加入了256級(jí)智能線性調(diào)光技術(shù)。柔和的暖光與水墨屏相結(jié)合，帶來(lái)獨(dú)特的護(hù)眼閱讀體驗(yàn)。
請(qǐng)問(wèn)我的華為手機(jī)屏幕上下有道藍(lán)光線怎么辦?
為了減少您的損失，建議將手機(jī)關(guān)機(jī)并攜帶相關(guān)購(gòu)機(jī)憑證到附近的華為客戶服務(wù)中心檢修，如繼續(xù)使用或在非**服務(wù)店維修可能會(huì)進(jìn)一步損壞內(nèi)部器件?？梢酝ㄟ^(guò)華為官網(wǎng)來(lái)查詢附近的華為客戶服務(wù)中心地址。
手機(jī)進(jìn)水進(jìn)液后注意事項(xiàng)：1.進(jìn)水后不要頻繁移動(dòng)或搖晃手機(jī)，以免水分在手機(jī)內(nèi)部蔓延。
2.進(jìn)水后不要拿吹風(fēng)機(jī)吹或者高溫烘烤(包括微波爐加熱) ，以免液體被吹進(jìn)手機(jī)內(nèi)部以及高溫?fù)p壞手機(jī)。3.手機(jī)由精密電子元器件構(gòu)成，進(jìn)水后存在潛在風(fēng)險(xiǎn)，所以請(qǐng)將手機(jī)保持關(guān)機(jī)狀態(tài)。4.如果沒(méi)有備份數(shù)據(jù)，維修時(shí)可能會(huì)有數(shù)據(jù)丟失風(fēng)險(xiǎn)。前往華為客戶服務(wù)中心后可以咨詢工作人員協(xié)助評(píng)估是否可以備份數(shù)據(jù)百科。
手機(jī)藍(lán)光貼護(hù)眼膜，應(yīng)該如何減少藍(lán)光？
在我們平常的生活中我們都會(huì)接觸到藍(lán)光，它不僅僅是出現(xiàn)在我們的手機(jī)上還有一些各種各樣的電子設(shè)備，只要有液晶屏顯示的東西都會(huì)有藍(lán)光對(duì)我們的干擾。大家都知道藍(lán)光對(duì)我們眼睛會(huì)造成很多的危害，即使在手機(jī)上貼一些藍(lán)光護(hù)眼膜，也不能夠完全阻止藍(lán)光對(duì)我們的傷害。
所以我們?cè)谄匠５纳钪锌梢酝ㄟ^(guò)一些方式和技巧，來(lái)減少手機(jī)上的藍(lán)光和身邊所出現(xiàn)的藍(lán)光。
手機(jī)設(shè)置和護(hù)理我們的手機(jī)都有一個(gè)需要貼鋼化膜的時(shí)候，很多人選擇貼一些藍(lán)光貼大的用處，如果藍(lán)光貼的質(zhì)量不好，反而還會(huì)增加藍(lán)光對(duì)我們的傷害。當(dāng)然有很多人的手機(jī)會(huì)有一些閱覽功能我們只要打開(kāi)它就可以在白天的時(shí)候教案晚上的時(shí)候能夠自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度。如果有條件的話我們可以選擇關(guān)閉屏幕的原彩，即使一開(kāi)始看著有些不適應(yīng)，但是可以有效的減少一些手機(jī)上傳來(lái)的藍(lán)光。
自我控制大部分的藍(lán)光都是來(lái)自于電子產(chǎn)品，所以我們?cè)谑褂秒娮赢a(chǎn)品的時(shí)間上可以自我規(guī)劃一番，如果長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品而不讓眼睛受到休息的話就可能加大藍(lán)光對(duì)我們眼部的傷害。
當(dāng)我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備的時(shí)候，我們可以選擇嘗試眺望遠(yuǎn)方休息休息自己的雙眼或者是多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，也能夠增加雙眼的活性減少一些藍(lán)光帶來(lái)的侵?jǐn)_。如果長(zhǎng)期處于藍(lán)光輻射較強(qiáng)的地區(qū)在時(shí)間久了就很可能誘發(fā)人眼的黃斑病變，這樣一來(lái)在年紀(jì)稍稍大的時(shí)候就很容易感染上一些眼部疾病。
嘗試保護(hù)雙眼不單單是使用手機(jī)藍(lán)光貼膜來(lái)從物理上進(jìn)行防止藍(lán)光的侵害，我們還需要保護(hù)自己的雙眼，讓雙眼在工作的時(shí)候得到適當(dāng)?shù)男菹?，才能夠有效的防止藍(lán)光對(duì)我們的傷害。
在平常的時(shí)候也可以嘗試適當(dāng)減少一些電子設(shè)備的使用時(shí)間，也能夠讓視覺(jué)疲勞相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易出現(xiàn)。
