初中生學(xué)習(xí)霸權(quán)計劃表是怎么制定的？
導(dǎo)讀 一個好的時間表可以幫助你提高成績。先梳理一下初中生學(xué)霸的作息時間表是怎么制定的，僅供參考。早讀和以前一樣，我從第一天開始住在學(xué)校。...
一個好的時間表可以幫助你提高成績。先梳理一下初中生學(xué)霸的作息時間表是怎么制定的，僅供參考。
早讀和以前一樣，我從第一天開始住在學(xué)校。每天早上起來6:25左右洗漱，然后6336035去食堂吃飯。吃飯花了我20分鐘左右，然后我馬上開始背英語單詞或句子。
輪流上語文和英語：如果今天的晨讀是語文，那么在晨讀開始前20分鐘看英語;假設(shè)今天的晨讀是英語，在晨讀開始前20分鐘背誦漢語，包括朗讀發(fā)音、成語、背誦某些段落等。
課間聽完課你會做什么？睡在桌子上。我不屬于精力充沛的類型。我每天不能少于八個小時睡覺，否則我會感到無聊。上大學(xué)前也沒熬夜。所以要抓緊時間補(bǔ)上睡意，這樣才能保證下節(jié)課注意力集中。有時候，從教室里的七點(diǎn)鐘到放學(xué)后的中午11:45，我一直坐在座位上，一動也不動。
學(xué)霸的作息時間是6: 00到7: 30共享。這個時候是頭腦最清醒，體力最充沛的時候，也是學(xué)習(xí)鍛煉的黃金時間。這次安排全面復(fù)習(xí)所有的課，尤其是記憶課。
7: 30-8: 00早餐時間，專心吃飯，半個小時用于吃飯就夠了。
8: 00到9: 00的實(shí)驗結(jié)果表明，此時人的耐力是最好的，可以接受一些“測試”科普日總結(jié)，所以此時可以安排邏輯、難度等課程。比如數(shù)學(xué)。
9:00-11:00，短時記憶效果相對較好，可以對即將評估的事情進(jìn)行“驚喜”，事半功倍！
1: 00-12: 00接近午餐時間，早上復(fù)習(xí)容易疲勞。這時可以復(fù)習(xí)一些常規(guī)練習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
中午12: 00到13: 00的午餐時間，可以聽一些輕音樂，緩解一上午緊張的神經(jīng)，讓大腦得到一定的休息。
13:00-14:00，飯后容易疲勞，建議稍作休息調(diào)整。如果你想小睡一會兒，半小時就夠了。
5: 00到16: 00，長期記憶效果最好，可以安排記住一些需要永久記憶的東西。
16: 00-18: 00是做一些復(fù)雜計算和繁重作業(yè)的好時間。
19: 00左右吃飯時間也是休息時間，讓大腦必須休息。
以上就是初中生學(xué)霸的課表是怎么給大家制定的。
